• Catering Surabaya
  • Catering Malang
  • Catering Mojokerto
  • Catering Jakarta
  • Catering Bogor
  • Catering Depok
  • Catering Tangerang
  • Catering Bekasi
  • Catering Surabaya
  • Catering Malang
  • Catering Mojokerto
  • Catering Jakarta
  • Catering Bogor
  • Catering Depok
  • Catering Tangerang
  • Catering Bekasi
  • Beranda
  • Terkini
  • Tips
  • Rekomendasi
  • Resep
  • Kuliner
  • Kuliner
  • Rekomendasi

4 Minuman Sehat Anti Ribet Pengganti Sarapan

  • Januari 20, 2023
  • kulinerplus
Total
0
Shares
0
0
0

Makan pagi atau sarapan adalah waktu makan yang paling penting dan tidak boleh dilewatkan sebelum beraktivitas. Sarapan pagi yang bergizi merupakan sumber energi terbaik untuk mulai beraktivitas seharian penuh. Selain sebagai sumber energi, berbagai nutrisi baik yang dikonsumsi saat sarapan berfungsi untuk menjaga kesehatan saluran metabolisme dan menjaga kadar gula darah dalam tubuh.

Walaupun sarapan sudah sangat jelas manfaatnya, faktanya masih banyak orang yang kerap melupakan sarapan. Alasan utamanya tidak lain karena waktu. Namun, apa iya sarapan harus selalu memakan banyak waktu? Jawabannya, tidak! Sarapan bisa dilakukan dengan sesingkat-singkatnya, misalnya aja dengan 4 minuman sehat berikut ini.

Contents

  • 1 1. Susu
  • 2 2. Yogurt
  • 3 3. Smoothies
  • 4 4. Cokelat Panas

1. Susu

via: – 4sfoods.co.in

Mengonsumsi susu saat sarapan dapat menambah energi dan meningkatkan performa otakmu untuk bekerja lebih baik. Susu juga bersifat mengenyangkan sehingga dapat mengurangi asupan kalori berlebih saat makan siang. Apabila kamu alergi susu sapi, kamu bisa menggantinya dengan susu kedelai. Susu kedelai juga cocok diminum untuk kamu yang sedang diet karena memiliki kadar serat yang tinggi. Jika kamu ingin lebih kenyang, kamu bisa tambahkan remahan sereal ke dalam gelas susumu.

2. Yogurt

Via – Astronout.id

Minuman fermentasi susu dengan rasa yang sedikit asam ini sudah banyak menjadi pilihan pengganti makanan pagi. Kalau yogurt biasa tidak cukup mengenyangkan buat kamu, kamu bisa menggantinya dengan varian Greek Yogurt. Greek Yogurt memiliki konsentrasi yang lebih kental daripada yogurt lain sehingga membuat kamu merasa lebih kenyang. Kandungan seratnya yang tinggi juga baik untuk saluran pencernaan dan cocok untuk dikonsumsi ketika sedang diet.

3. Smoothies

via: – eatingwell.com

Sudah bukan rahasia lagi bahwa mengonsumsi buah-buahan memberikan asupan nutrisi yang baik untuk tubuh. Namun, terkadang memakan buah secara langsung terasa membosankan. Jika ingin menyantap buah dengan lebih enak, kamu bisa membuat jus atau smoothies dari kombinasi beberapa buah sekaligus. Selain enak, smoothies juga lebih kaya akan serat dan vitamin. Mengonsumsi smoothies di pagi hari dijamin akan melancarkan metabolimse tubuh kamu.

4. Cokelat Panas

Via – Prestige Hong Kong

Coklat panas merupakan pilihan minuman yang manis dan cukup mengenyangkan tubuh. Selain itu, kandungan coklat juga dipercaya dapat mengembalikan mood menjadi baik. Oleh karena itu, jika kamu mengonsumsi coklat panas di pagi hari, kamu bisa menjadi kenyang dan lebih bahagia!

Nah, rekomendasi menunya tidak ribet dan mudah didapat, kan? Dengan pilihan minuman praktis di atas, kamu tidak lagi punya alasan untuk melewatkan sarapan.

Total
0
Shares
Share 0
Tweet 0
Pin it 0
kulinerplus

Previous Article
  • Kuliner
  • Rekomendasi

Tahun Baruan Hacks: Resep Minuman Spesial Simpel

  • Januari 20, 2023
  • kulinerplus
View Post
Next Article
  • Kuliner

Mau Coba Bikin Es Kopi Kekinian Sendiri? Kenapa Nggak? Ini dia resepnya!

  • Januari 20, 2023
  • kulinerplus
View Post
You May Also Like
View Post
  • Kuliner
  • Resep

Resep Singkong Thailand, Pasti Bikin Ketagihan

  • kulinerplus
  • Januari 20, 2023
View Post
  • Kuliner
  • Kuliner Terkini
  • Tips

Rujak Aceh Selain Segar Juga Penuh Serat

  • kulinerplus
  • Januari 20, 2023
View Post
  • Kuliner
  • Resep

Resep Tumis Tahu Telur Asin, Sedap Jadi Lauk Sekeluarga

  • kulinerplus
  • Januari 20, 2023
View Post
  • Kuliner
  • Kuliner Terkini
  • Tips

Penyuka Ceker Ayam, Masak Maeun Dakbal Yuk!

  • kulinerplus
  • Januari 20, 2023
View Post
  • Kuliner
  • Tips

Camilan Crunchy Udang Gulung Mi, Pasti Si Kecil Suka!

  • kulinerplus
  • Januari 20, 2023
View Post
  • Kuliner

Ini ‘Obat Homesick’ Shin Tae-Yong ketika LDR dengan Keluarga

  • kulinerplus
  • Januari 20, 2023
View Post
  • Kuliner
  • Kuliner Terkini

6 Makanan Khas Imlek, dari Kue Keranjang hingga Jeruk Santang

  • kulinerplus
  • Januari 20, 2023
View Post
  • Kuliner
  • Kuliner Terkini

Makna Kue Keranjang, Kuliner Khas Imlek

  • kulinerplus
  • Januari 20, 2023

Tinggalkan Balasan Batalkan balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Artikel Terbaru
  • Kue Lapis Legit, Wajib Ada Saat Imlek Dipercaya Semakin Melipatkan Rezeki
  • Angkat Sumpitmu! Tradisi Yee Sang jadi Sajian Kuliner Khas di Perayaan Imlek
  • InterContinental Bali Resort Perkenalkan ‘Nahkoda’ Dapur Baru
  • Gampang! Ini Resep dan Cara Membuat Kue Keranjang
  • Oseng Mandai, Paduan Pedas, Manis serta Gurih Khas Banjar
Kategori
  • Bisnis Kuliner
  • Kuliner
  • Kuliner Terkini
  • Rekomendasi
  • Resep
  • Tips
Wedding Organizer

Wedding Organizer Surabaya | Wedding Organizer Gresik | Wedding Organizer Malang | Wedding Organizer Madura | Wedding Organizer Mojokerto | Wedding Organizer Jakarta | Wedding Organizer Bogor | Wedding Organizer Depok | Wedding Organizer Tangerang | Wedding Organizer Bekasi

Catering Partner

Catering Surabaya | Catering Gresik | Catering Malang | Catering Mojokerto | Catering Jakarta | Catering Bogor | Catering Depok | Catering Tangerang | Catering Bekasi | Catering Jakarta Murah | Catering Bogor Murah | Catering Depok Murah | Catering Tangerang Murah | Catering Bekasi Murah

Internal Link

Supplier Sayur | Supplier Buah | Hosting Gratis
Catering Surabaya
 | Catering Gresik | Catering Malang | Catering Mojokerto | Catering Jakarta | Catering Bogor | Catering Depok | Catering Tangerang | Catering Bekasi

Catering Surabaya | Catering Malang | Catering Gresik | Catering Mojokerto | Catering Jakarta | Catering Bogor | Catering Depok | Catering Tangerang | Catering Bekasi

Kuliner Nusantara
Berita dan Artikel Kuliner Indonesia

Input your search keywords and press Enter.