• Catering Surabaya
  • Catering Malang
  • Catering Mojokerto
  • Catering Jakarta
  • Catering Bogor
  • Catering Depok
  • Catering Tangerang
  • Catering Bekasi
  • Catering Surabaya
  • Catering Malang
  • Catering Mojokerto
  • Catering Jakarta
  • Catering Bogor
  • Catering Depok
  • Catering Tangerang
  • Catering Bekasi
  • Beranda
  • Terkini
  • Tips
  • Rekomendasi
  • Resep
  • Kuliner
  • Kuliner

5 Cemilan Rendah Kalori Buat Kamu yang Lagi Diet

  • Januari 20, 2023
  • kulinerplus
Total
0
Shares
0
0
0

Belakangan ini gaya hidup sehat semakin banyak dipilih oleh kebanyakan orang. Tidak sedikit pula yang mulai ikut program diet atau menerapkan diet mandiri dengan mengatur pola makan dan memilih menu yang sehat. Akan tetapi, memilih dan menyiapkan menu makanan sehat setiap hari membutuhkan perhatian dan budget yang lebih dari makanan biasa. Selain menyiapkan makanan untuk sarapan sampai makan malam, orang yang sedang diet juga harus menyiapkan cemilan atau makanan ringan untuk snacking time di antara jam makan. Tujuannya nggak lain agar tidak lapar dan berakhir jajan makanan yang tidak sehat. Bagi sebagian orang yang sibuk dengan jadwal kerja yang padat, mengatur menu cemilan rendah kalori buat diet menjadi kesulitan tersendiri. Padahal ada lho, pilihan cemilan rendah kalori yang mudah didapat di supermarket untuk snacking time selama diet. Berikut adalah 5 pilihan cemilan rendah kalori buat kamu yang lagi diet!

Contents

  • 1 1. Kacang-kacangan
  • 2 2. Mixed Berry + Greek Yogurt
  • 3 3. Kale Chips
  • 4 4. Almond + Dark Choco
  • 5 5. Cherry Tomatoes

1. Kacang-kacangan

Via – Scarf Media

Kombinasi kacang-kacangan sudah banyak dipercaya menjadi pilihan cemilan untuk orang-orang yang sedang diet karena meskipun mengenyangkan, kacang-kacangan ternyata memiliki kadar kalori yang rendah. Selain itu, kacang-kacangan juga kaya akan serat, lemak sehat, dan protein. Rasa kacang yang gurih dan enak tetap terjaga dengan baik meskipun tidak kamu simpan di dalam kulkas, jadi kamu bisa dengan mudah membawanya ke mana pun.

2. Mixed Berry + Greek Yogurt

via: – jordanseasyentertaining.com

Buah berry terkenal kaya akan vitamin dan antioksidan alami untuk menangkal radikal bebas. Dengan memakan kombinasi berbagai buah berry, kamu akan mendapat asupan antioksidan yang diperlukan tubuh. Menyantap kombinasi macam-macam buah berry bersama Greek yogurt membuatnya menjadi cemilan yang nikmat dan kaya akan serat. Greek yogurt juga lebih mengenyangkan daripada yogurt biasa karena memiliki tekstur yang lebih padat dan kandungan serat yang lebih banyak. Selain itu, Greek yogurt juga bisa jadi sumber kalsium dan protein yang dibutuhkan oleh tubuh.

3. Kale Chips

via – Gmi

Kale chips atau keripik dari rumput laut bisa jadi pilihan nikmat sebagai pengganti cemilan lain yang banyak mengandung MSG. Selain sebagai camilan penganti makanan ringan lain, kamu juga bisa menjadikan kale chips sebagai tambahan lauk. Kale atau rumput laut memiliki kandungan serat yang tinggi, rendah kalori, dan kaya akan vitamin A, C, K, E dan B.

4. Almond + Dark Choco

via – farm8

Almond dan dark chocolate adalah pilihan snack yang mengenyangkan dan sehat. Almond kaya akan lemak tak jenuh yang sangat bermanfaat untuk kesehatan jantung dan mengontrol peredaran darah. Selain itu, mengonsumsi almond juga dapat mengurangi nafsu makan dan membantu menurunkan berat badan. Dark chocolate, di sisi lain, selain memberikan rasa yang manis juga kaya akan flavanol yang baik untuk menurunkan tekanan darah dan mengurasi resiko penyakit jantung.

5. Cherry Tomatoes

via: – boundbyfood.com

Cherry tomato adalah jenis buah tomat berukuran kecil menyerupai cherry. Ukurannya yang kecil menjadikannya lebih mudah dikonsumsi sebagai cemilan sehat dan dibawa kemana-mana. Cherry tomato merupakan pilihan cemilan yang sehat karena kaya akan vitamin C serta potassium dan lycopene yang berfungsi sebagai antioksidan alami yang membantu mengurangi resiko penyakit jantung dan kanker.

Dengan pilihan cemilan di atas, kamu bisa tetap ngemil tanpa takut menggangu program diet yang kamu sedang jalani. Karena selain enak, cemilan-cemilan di atas semua kaya akan nutrisi yang dapat membantu menjaga kesehatan dan bahkan membantu diet kamu. Kamu juga tidak perlu bingung mencari karena mereka bisa dengan mudah kamu dapatkan di supermarket terdekat. Jadi bagaimana, mau diet hari ini atau besok?

Total
0
Shares
Share 0
Tweet 0
Pin it 0
kulinerplus

Previous Article
  • Kuliner
  • Rekomendasi

Tahun Baruan Hacks: Resep Minuman Spesial Simpel

  • Januari 20, 2023
  • kulinerplus
View Post
Next Article
  • Kuliner

Mau Coba Bikin Es Kopi Kekinian Sendiri? Kenapa Nggak? Ini dia resepnya!

  • Januari 20, 2023
  • kulinerplus
View Post
You May Also Like
View Post
  • Kuliner
  • Kuliner Terkini
  • Tips

Rujak Aceh Selain Segar Juga Penuh Serat

  • kulinerplus
  • Januari 20, 2023
View Post
  • Kuliner
  • Resep

Resep Tumis Tahu Telur Asin, Sedap Jadi Lauk Sekeluarga

  • kulinerplus
  • Januari 20, 2023
View Post
  • Kuliner
  • Kuliner Terkini
  • Tips

Penyuka Ceker Ayam, Masak Maeun Dakbal Yuk!

  • kulinerplus
  • Januari 20, 2023
View Post
  • Kuliner
  • Tips

Camilan Crunchy Udang Gulung Mi, Pasti Si Kecil Suka!

  • kulinerplus
  • Januari 20, 2023
View Post
  • Kuliner

Ini ‘Obat Homesick’ Shin Tae-Yong ketika LDR dengan Keluarga

  • kulinerplus
  • Januari 20, 2023
View Post
  • Kuliner
  • Kuliner Terkini

6 Makanan Khas Imlek, dari Kue Keranjang hingga Jeruk Santang

  • kulinerplus
  • Januari 20, 2023
View Post
  • Kuliner
  • Kuliner Terkini

Makna Kue Keranjang, Kuliner Khas Imlek

  • kulinerplus
  • Januari 20, 2023
View Post
  • Kuliner
  • Kuliner Terkini

Mengenal 10 Makanan Khas Imlek di Indonesia dan Maknanya

  • kulinerplus
  • Januari 20, 2023

Tinggalkan Balasan Batalkan balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Artikel Terbaru
  • Kue Lapis Legit, Wajib Ada Saat Imlek Dipercaya Semakin Melipatkan Rezeki
  • Angkat Sumpitmu! Tradisi Yee Sang jadi Sajian Kuliner Khas di Perayaan Imlek
  • InterContinental Bali Resort Perkenalkan ‘Nahkoda’ Dapur Baru
  • Gampang! Ini Resep dan Cara Membuat Kue Keranjang
  • Oseng Mandai, Paduan Pedas, Manis serta Gurih Khas Banjar
Kategori
  • Bisnis Kuliner
  • Kuliner
  • Kuliner Terkini
  • Rekomendasi
  • Resep
  • Tips
Wedding Organizer

Wedding Organizer Surabaya | Wedding Organizer Gresik | Wedding Organizer Malang | Wedding Organizer Madura | Wedding Organizer Mojokerto | Wedding Organizer Jakarta | Wedding Organizer Bogor | Wedding Organizer Depok | Wedding Organizer Tangerang | Wedding Organizer Bekasi

Catering Partner

Catering Surabaya | Catering Gresik | Catering Malang | Catering Mojokerto | Catering Jakarta | Catering Bogor | Catering Depok | Catering Tangerang | Catering Bekasi | Catering Jakarta Murah | Catering Bogor Murah | Catering Depok Murah | Catering Tangerang Murah | Catering Bekasi Murah

Internal Link

Supplier Sayur | Supplier Buah | Hosting Gratis
Catering Surabaya
 | Catering Gresik | Catering Malang | Catering Mojokerto | Catering Jakarta | Catering Bogor | Catering Depok | Catering Tangerang | Catering Bekasi

Catering Surabaya | Catering Malang | Catering Gresik | Catering Mojokerto | Catering Jakarta | Catering Bogor | Catering Depok | Catering Tangerang | Catering Bekasi

Kuliner Nusantara
Berita dan Artikel Kuliner Indonesia

Input your search keywords and press Enter.