• Catering Surabaya
  • Catering Malang
  • Catering Mojokerto
  • Catering Jakarta
  • Catering Bogor
  • Catering Depok
  • Catering Tangerang
  • Catering Bekasi
  • Catering Surabaya
  • Catering Malang
  • Catering Mojokerto
  • Catering Jakarta
  • Catering Bogor
  • Catering Depok
  • Catering Tangerang
  • Catering Bekasi
  • Beranda
  • Terkini
  • Tips
  • Rekomendasi
  • Resep
  • Kuliner
  • Kuliner
  • Rekomendasi

5 Makanan Ini Bisa Meningkatkan Panca Indra, Apa Aja ya?

  • Januari 20, 2023
  • kulinerplus
Total
0
Shares
0
0
0

Jakarta: Peneliti telah meneliti makanan-makanan apa saja yang dapat meningkatkan panca indra manusia. Penelitian ini dilakukan setelah penelitian terhadap 2 ribu orang dewasa menemukan lebih dari sepertiga (36%) tidak memperhatikan apa yang mereka makan.

Ahli gizi Rob Hobson mengatakan, diet memainkan peran besar dalam kesehatan dan kesejahteraan kita. Studi juga menemukan bahwa rata-rata orang dewasa hanya mengonsumsi lima porsi buah dan sayuran tiga hari per minggu.

“Makanan semua memiliki manfaat yang berbeda–beberapa lebih dari yang lain, dan dengan mempertimbangkan apa yang ada di item yang berbeda, dan dengan cerdik menggabungkan vitamin dan mineral dari makananmu, kamu dapat memberikan dukungan yang ditargetkan pada area tubuh dan pikiranmu,” katanya.

Rob Hobson merekomendasikan makanan-makanan ini untuk meningkatkan panca indramu. Berikut di antaranya:
 

Contents

  • 1 Roasted Red Pepper and Sweet Potato
  • 2 Risotto Jamur
  • 3 Korean Beef Stir Fry
  • 4 Lasagna
  • 5 Ayam panggang

Roasted Red Pepper and Sweet Potato

Sup merah terbuat dari paprika merah dan ubi jalar, yang kaya akan karotenoid likopen dan beta karoten yang telah terbukti mendukung kesehatan mata yang baik.

Vitamin A di dalam makanan ini penting untuk kesehatan mata dan menjaga kornea lembap dan sehat. Beta-karoten juga telah terbukti membantu mengurangi risiko degenerasi makula terkait usia.
 

Risotto Jamur

Rasa kaya dan gurih dari makanan ini ternyata mengandung sumber zinc untuk membantu menjaga rasa yang enak serta berkhasiat.
 

Korean Beef Stir Fry

Bau menjadi salah satu yang dilakukan untuk memutuskan apakah mereka akan makan makanan tersebut atau tidak. Pada hidangan ini, aroma jahe dan wijen korea terasa kuat dan B12 yang di dalamnya ditemukan di daging sapi dapat meningkatkan indera penciuman.
 

Lasagna

Siapa yang tidak mengira lasagna menjadi salah satu makanan yang dapat meningkatkan indra manusia. Tomat di dalam lasagna mengandung likopen yang dapat menjaga peglihatan yang baik.

Daging sapi yang berada di dalam lasagna mengandung B12 yang berdampak pada indra penciuman.
 

Ayam panggang

Paha ayam adalah sumber seng yang baik dan dapat membantu menjaga indera perasa dan penciuman. Sementara sayuran panggang seperti wortel dan sayuran hijau yang biasanya disajikan bersama ayam, baik untuk penglihatan.

Aulia Putriningtias
 
(FIR)

Total
0
Shares
Share 0
Tweet 0
Pin it 0
kulinerplus

Previous Article
  • Kuliner
  • Resep

Resep MPASI Bubur Wortel Jeruk

  • Januari 20, 2023
  • kulinerplus
View Post
Next Article
  • Kuliner
  • Resep

Resep MPASI Bubur Kentang dengan Hati Ayam

  • Januari 20, 2023
  • kulinerplus
View Post
You May Also Like
View Post
  • Kuliner
  • Kuliner Terkini

6 Makanan Khas Imlek, dari Kue Keranjang hingga Jeruk Santang

  • kulinerplus
  • Januari 20, 2023
View Post
  • Kuliner
  • Kuliner Terkini

Makna Kue Keranjang, Kuliner Khas Imlek

  • kulinerplus
  • Januari 20, 2023
View Post
  • Kuliner
  • Kuliner Terkini

Mengenal 10 Makanan Khas Imlek di Indonesia dan Maknanya

  • kulinerplus
  • Januari 20, 2023
View Post
  • Kuliner
  • Kuliner Terkini
  • Tips

Oseng Mandai, Paduan Pedas, Manis serta Gurih Khas Banjar

  • kulinerplus
  • Januari 20, 2023
View Post
  • Kuliner
  • Resep

Resep Tahu Bulat Isi Ayam

  • kulinerplus
  • Januari 20, 2023
View Post
  • Kuliner
  • Resep

Gampang! Ini Resep dan Cara Membuat Kue Keranjang

  • kulinerplus
  • Januari 20, 2023
View Post
  • Kuliner
  • Resep

Resep Telur Gulung, Obati Kangen Kamu dari Jajanan 90-an

  • kulinerplus
  • Januari 20, 2023
View Post
  • Kuliner

InterContinental Bali Resort Perkenalkan ‘Nahkoda’ Dapur Baru

  • kulinerplus
  • Januari 20, 2023

Tinggalkan Balasan Batalkan balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Artikel Terbaru
  • Kue Lapis Legit, Wajib Ada Saat Imlek Dipercaya Semakin Melipatkan Rezeki
  • Angkat Sumpitmu! Tradisi Yee Sang jadi Sajian Kuliner Khas di Perayaan Imlek
  • InterContinental Bali Resort Perkenalkan ‘Nahkoda’ Dapur Baru
  • Gampang! Ini Resep dan Cara Membuat Kue Keranjang
  • Oseng Mandai, Paduan Pedas, Manis serta Gurih Khas Banjar
Kategori
  • Bisnis Kuliner
  • Kuliner
  • Kuliner Terkini
  • Rekomendasi
  • Resep
  • Tips
Wedding Organizer

Wedding Organizer Surabaya | Wedding Organizer Gresik | Wedding Organizer Malang | Wedding Organizer Madura | Wedding Organizer Mojokerto | Wedding Organizer Jakarta | Wedding Organizer Bogor | Wedding Organizer Depok | Wedding Organizer Tangerang | Wedding Organizer Bekasi

Catering Partner

Catering Surabaya | Catering Gresik | Catering Malang | Catering Mojokerto | Catering Jakarta | Catering Bogor | Catering Depok | Catering Tangerang | Catering Bekasi | Catering Jakarta Murah | Catering Bogor Murah | Catering Depok Murah | Catering Tangerang Murah | Catering Bekasi Murah

Internal Link

Supplier Sayur | Supplier Buah | Hosting Gratis
Catering Surabaya
 | Catering Gresik | Catering Malang | Catering Mojokerto | Catering Jakarta | Catering Bogor | Catering Depok | Catering Tangerang | Catering Bekasi

Catering Surabaya | Catering Malang | Catering Gresik | Catering Mojokerto | Catering Jakarta | Catering Bogor | Catering Depok | Catering Tangerang | Catering Bekasi

Kuliner Nusantara
Berita dan Artikel Kuliner Indonesia

Input your search keywords and press Enter.