• Catering Surabaya
  • Catering Malang
  • Catering Mojokerto
  • Catering Jakarta
  • Catering Bogor
  • Catering Depok
  • Catering Tangerang
  • Catering Bekasi
  • Catering Surabaya
  • Catering Malang
  • Catering Mojokerto
  • Catering Jakarta
  • Catering Bogor
  • Catering Depok
  • Catering Tangerang
  • Catering Bekasi
  • Beranda
  • Terkini
  • Tips
  • Rekomendasi
  • Resep
  • Kuliner
  • Kuliner

Makanan Rendah Kalori Untuk Menjaga Berat Badan Ideal

  • Januari 20, 2023
  • kulinerplus
Total
0
Shares
0
0
0

Bagi kamu yang sedang menjaga berat badan agar tetap ideal, pastinya kerap terbentur dengan pilihan makanan yang terbatas. Padahal, banyak, lho, makanan rendah kalori yang tetap enak dan lezat. Selain rutin berolahraga, menjaga berat badan ideal bisa dilakukan dengan mengonsumsi makanan rendah kalori. Nah, berikut ini kulinernusantara rangkum beragam pilihan makanan rendah kalori yang wajib kamu coba.

Contents

  • 1 1. Dada Ayam
  • 2 2. Telur Rebus
  • 3 3. Ikan Tuna
  • 4 4. Tahu
  • 5 5. Brokoli
  • 6 6. Jamur

1. Dada Ayam

Via – IDN Times

Daging tanpa lemak seperti dada ayam merupakan makanan yang rendah kalori dan mengenyangkan. Selain itu, dada ayam juga tinggi protein dan memiliki kadar kalori paling rendah dibandingkan bagian daging ayam yang lain.

2. Telur Rebus

Via – Face to Feet

Telur rebus merupakan salah satu pilihan yang tepat, karena selain rendah kalori, telur rebus juga padat nutrisi. Telur mengandung 72 kalori, 6 gram protein, serta berbagai vitamin, dan mineral penting. Kamu bisa merebus telur dan menjadikannya sebagai menu sarapan atau camilan.

3. Ikan Tuna

Via – Cookpad

Daging ikan merupakan salah satu sumber protein terbesar, terutama ikan tuna. Ikan tuna merupakan salah satu ikan yang rendah lemak, sehingga kalori yang dimilikinya juga rendah. Ikan tuna juga kaya akan protein.

4. Tahu

Via – Medical News Today

Tahu mengandung kalori yang rendah namun tetap tinggi serat. Cocok dijadikan sebagai makanan pendamping maupun camilan.

5. Brokoli

Via – Today

Brokoli merupakan sayuran dengan nutrisi dan antioksidan tinggi namun dengan kadar kalori yang rendah. Sayuran hijau ini juga memiliki sumber mineral lainnya seperti vitamin C, zat besi, vitamin A, kalsium, magnesium, dan kalium.

6. Jamur

Via – Delish

Jamur bisa menjadi sumber serat yang rendah kalori sekaligus penyedap rasa pada makanan, lho! Saat kamu mengolah jamur menjadi masakan, misalkan sebagai tumisan, maka kamu tidak perlu menambahkan MSG lagi.

Buat kamu yang ingin mulai menjaga asupan kalori harian demi berat badan ideal, jangan lupa untuk selalu terapkan pola hidup sehat juga, ya, seperti olahraga dan kelola stress yang baik. Salam sehat dan bahagia!


Sudah tahu soal kulinernusantara belum? kulinernusantara merupakan portal katering terlengkap di Indonesia. Dengan kulinernusantara, kamu bisa terhubung dengan ratusan katering rumahan dan restoran terkemuka. Kebutuhan katering besar untuk makan harian kantor, acara ulang tahun, pernikahan, atau bahkan arisan bisa disediakan oleh kulinernusantara dalam satu kali pemesanan, lho!

Total
0
Shares
Share 0
Tweet 0
Pin it 0
kulinerplus

Previous Article
  • Kuliner

Beda Nama, Beda Rasa: Yuk, Kenali Jenis-jenis Roti Berikut!

  • Januari 20, 2023
  • kulinerplus
View Post
Next Article
  • Kuliner

Ide Hampers Natal Unik Selain Kue

  • Januari 20, 2023
  • kulinerplus
View Post
You May Also Like
View Post
  • Kuliner
  • Kuliner Terkini

Bikin Minuman Queen Caramel Coffee, Seruput Kopi Campur Cokelat

  • kulinerplus
  • Januari 20, 2023
View Post
  • Kuliner
  • Resep

Resep Singkong Thailand, Pasti Bikin Ketagihan

  • kulinerplus
  • Januari 20, 2023
View Post
  • Kuliner
  • Kuliner Terkini
  • Tips

Rujak Aceh Selain Segar Juga Penuh Serat

  • kulinerplus
  • Januari 20, 2023
View Post
  • Kuliner
  • Resep

Resep Tumis Tahu Telur Asin, Sedap Jadi Lauk Sekeluarga

  • kulinerplus
  • Januari 20, 2023
View Post
  • Kuliner
  • Kuliner Terkini
  • Tips

Penyuka Ceker Ayam, Masak Maeun Dakbal Yuk!

  • kulinerplus
  • Januari 20, 2023
View Post
  • Kuliner
  • Tips

Camilan Crunchy Udang Gulung Mi, Pasti Si Kecil Suka!

  • kulinerplus
  • Januari 20, 2023
View Post
  • Kuliner

Ini ‘Obat Homesick’ Shin Tae-Yong ketika LDR dengan Keluarga

  • kulinerplus
  • Januari 20, 2023
View Post
  • Kuliner
  • Kuliner Terkini

6 Makanan Khas Imlek, dari Kue Keranjang hingga Jeruk Santang

  • kulinerplus
  • Januari 20, 2023

Tinggalkan Balasan Batalkan balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Artikel Terbaru
  • Kue Lapis Legit, Wajib Ada Saat Imlek Dipercaya Semakin Melipatkan Rezeki
  • Angkat Sumpitmu! Tradisi Yee Sang jadi Sajian Kuliner Khas di Perayaan Imlek
  • InterContinental Bali Resort Perkenalkan ‘Nahkoda’ Dapur Baru
  • Gampang! Ini Resep dan Cara Membuat Kue Keranjang
  • Oseng Mandai, Paduan Pedas, Manis serta Gurih Khas Banjar
Kategori
  • Bisnis Kuliner
  • Kuliner
  • Kuliner Terkini
  • Rekomendasi
  • Resep
  • Tips
Wedding Organizer

Wedding Organizer Surabaya | Wedding Organizer Gresik | Wedding Organizer Malang | Wedding Organizer Madura | Wedding Organizer Mojokerto | Wedding Organizer Jakarta | Wedding Organizer Bogor | Wedding Organizer Depok | Wedding Organizer Tangerang | Wedding Organizer Bekasi

Catering Partner

Catering Surabaya | Catering Gresik | Catering Malang | Catering Mojokerto | Catering Jakarta | Catering Bogor | Catering Depok | Catering Tangerang | Catering Bekasi | Catering Jakarta Murah | Catering Bogor Murah | Catering Depok Murah | Catering Tangerang Murah | Catering Bekasi Murah

Internal Link

Supplier Sayur | Supplier Buah | Hosting Gratis
Catering Surabaya
 | Catering Gresik | Catering Malang | Catering Mojokerto | Catering Jakarta | Catering Bogor | Catering Depok | Catering Tangerang | Catering Bekasi

Catering Surabaya | Catering Malang | Catering Gresik | Catering Mojokerto | Catering Jakarta | Catering Bogor | Catering Depok | Catering Tangerang | Catering Bekasi

Kuliner Nusantara
Berita dan Artikel Kuliner Indonesia

Input your search keywords and press Enter.