• Catering Surabaya
  • Catering Malang
  • Catering Mojokerto
  • Catering Jakarta
  • Catering Bogor
  • Catering Depok
  • Catering Tangerang
  • Catering Bekasi
  • Catering Surabaya
  • Catering Malang
  • Catering Mojokerto
  • Catering Jakarta
  • Catering Bogor
  • Catering Depok
  • Catering Tangerang
  • Catering Bekasi
  • Beranda
  • Terkini
  • Tips
  • Rekomendasi
  • Resep
  • Kuliner
  • Kuliner

Menu Sarapan Pagi Sehat dan Lezat

  • Januari 20, 2023
  • kulinerplus
Total
0
Shares
0
0
0

Mengonsumsi sarapan di pagi hari sangat penting untuk daya tahan tubuh, lho! Karena dapat membantu meningkatkan daya konsentrasi kamu saat beraktivitas. Dengan sarapan yang tepat, tubuh akan lebih berenergi. Tidak hanya enak, sarapan juga harus sehat. Sarapan sehat juga bermanfaat untuk proses metabolisme tubuh, menjaga tekanan darah, mencegah kolesterol, dan menjaga berat badan. Nah, berikut ini kulinernusantara rangkum menu sarapan pagi yang sehat dan lezat. Simak, yuk!

Contents

  • 1 1. Telur Orak-arik
  • 2 2. Oatmeal
  • 3 3. Banana Pancake
  • 4 4. Avocado Toast
  • 5 5. Smoothies
  • 6 6. Yoghurt

1. Telur Orak-arik

Via – Eat This, Not That!

Siapa yang udah sering jadiin makanan ini sebagai menu sarapan? Yup, telur orak-arik atau scrambled egg termasuk menu sarapan sehat dan praktis. Kamu juga bisa menambahkan sayuran seperti brokoli, wortel, jagung, jamur, ataupun keju parut untuk menambah cita rasa creamy. Agar lebih kenyang, bisa juga, lho, kamu tambahkan roti sebagai makanan pendampingnya.

2. Oatmeal

Via – Buka Review

Oatmeal merupakan salah satu makanan terbaik untuk sarapan. Selain kaya serat dan mengenyangkan lebih lama, oatmeal mengandung antioksidan yang tinggi, serta mempu mengurangi tekanan darah. Kamu bisa sajikan oatmeal dengan menambahkan madu, chia seeds, ataupun potongan buah.

3. Banana Pancake

Via – Taste Australia

Menu sarapan pagi satu ini selain sehat dan mengenyangkan, juga super enak! Cukup dengan bahan pisang dan satu butir telur, lalu campur jadi satu dan aduk sampai lembut, kemudian mulai masak dengan sedikit butter di panci kecil. Kamu juga bisa tambahkan sedikit susu agar lebih nikmat. Sajikan dengan madu dan potongan buah pisang agar lebih menarik.

4. Avocado Toast

Via – Macheesmo

Toast dengan alpukat dan telur merupakan kombinasi yang ekstra lezat, lho! Alpukat dipercaya bisa memberi asupan lemak baik dan telur cocok sebagai asupan protein. Rasa toast yang crispy serta isian alpukat dan telur di atasnya dijamin bikin mood kamu baik seharian.

5. Smoothies

Via – Simply Recipes

Jika ingin sarapan yang lebih praktis dan mudah dibuat, maka smoothies jawabannya. Smoothies mengandung nutrisi yang lengkap, penyajiannya pun hanya hitungan menit saja. Kamu bisa menggunakan perpaduan buah-buahan seperti buah naga, pisang, dan stroberi yang kemudian di-blender bersama susu rendah lemak. Rasanya enak, perut pun kenyang.

6. Yoghurt

Via – Peace, Love, and Low Carb

Yoghurt merupakan sumber protein yang sangat baik untuk dikonsumsi di pagi hari. Yoghurt juga kaya akan kalsium dan mengandung probiotik yang membantu usus dan sistem kekebalan tubuh. Kamu juga bisa tambahkan topping sebagai pendamping yoghurt, seperti granola, chia seeds, madu, dan buah-buahan favorit kamu.

Nah, itulah menu sarapan pagi yang sehat dan lezat. Mengonsumsi menu sarapan sehat merupakan bagian dari pola hidup yang baik. Oleh karena itu, hindari melewatkan sarapan sebelum beraktivitas, ya!


Sudah tahu soal kulinernusantara belum? kulinernusantara merupakan portal katering terlengkap di Indonesia. Dengan kulinernusantara, kamu bisa terhubung dengan ratusan katering rumahan dan restoran terkemuka. Kebutuhan katering besar untuk makan harian kantor, acara ulang tahun, pernikahan, atau bahkan arisan bisa disediakan oleh kulinernusantara dalam satu kali pemesanan, lho!

Total
0
Shares
Share 0
Tweet 0
Pin it 0
kulinerplus

Previous Article
  • Kuliner

Beda Nama, Beda Rasa: Yuk, Kenali Jenis-jenis Roti Berikut!

  • Januari 20, 2023
  • kulinerplus
View Post
Next Article
  • Kuliner

Ide Hampers Natal Unik Selain Kue

  • Januari 20, 2023
  • kulinerplus
View Post
You May Also Like
View Post
  • Kuliner
  • Kuliner Terkini
  • Tips

Penyuka Ceker Ayam, Masak Maeun Dakbal Yuk!

  • kulinerplus
  • Januari 20, 2023
View Post
  • Kuliner
  • Tips

Camilan Crunchy Udang Gulung Mi, Pasti Si Kecil Suka!

  • kulinerplus
  • Januari 20, 2023
View Post
  • Kuliner

Ini ‘Obat Homesick’ Shin Tae-Yong ketika LDR dengan Keluarga

  • kulinerplus
  • Januari 20, 2023
View Post
  • Kuliner
  • Kuliner Terkini

6 Makanan Khas Imlek, dari Kue Keranjang hingga Jeruk Santang

  • kulinerplus
  • Januari 20, 2023
View Post
  • Kuliner
  • Kuliner Terkini

Makna Kue Keranjang, Kuliner Khas Imlek

  • kulinerplus
  • Januari 20, 2023
View Post
  • Kuliner
  • Kuliner Terkini

Mengenal 10 Makanan Khas Imlek di Indonesia dan Maknanya

  • kulinerplus
  • Januari 20, 2023
View Post
  • Kuliner
  • Kuliner Terkini
  • Tips

Oseng Mandai, Paduan Pedas, Manis serta Gurih Khas Banjar

  • kulinerplus
  • Januari 20, 2023
View Post
  • Kuliner
  • Resep

Resep Tahu Bulat Isi Ayam

  • kulinerplus
  • Januari 20, 2023

Tinggalkan Balasan Batalkan balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Artikel Terbaru
  • Kue Lapis Legit, Wajib Ada Saat Imlek Dipercaya Semakin Melipatkan Rezeki
  • Angkat Sumpitmu! Tradisi Yee Sang jadi Sajian Kuliner Khas di Perayaan Imlek
  • InterContinental Bali Resort Perkenalkan ‘Nahkoda’ Dapur Baru
  • Gampang! Ini Resep dan Cara Membuat Kue Keranjang
  • Oseng Mandai, Paduan Pedas, Manis serta Gurih Khas Banjar
Kategori
  • Bisnis Kuliner
  • Kuliner
  • Kuliner Terkini
  • Rekomendasi
  • Resep
  • Tips
Wedding Organizer

Wedding Organizer Surabaya | Wedding Organizer Gresik | Wedding Organizer Malang | Wedding Organizer Madura | Wedding Organizer Mojokerto | Wedding Organizer Jakarta | Wedding Organizer Bogor | Wedding Organizer Depok | Wedding Organizer Tangerang | Wedding Organizer Bekasi

Catering Partner

Catering Surabaya | Catering Gresik | Catering Malang | Catering Mojokerto | Catering Jakarta | Catering Bogor | Catering Depok | Catering Tangerang | Catering Bekasi | Catering Jakarta Murah | Catering Bogor Murah | Catering Depok Murah | Catering Tangerang Murah | Catering Bekasi Murah

Internal Link

Supplier Sayur | Supplier Buah | Hosting Gratis
Catering Surabaya
 | Catering Gresik | Catering Malang | Catering Mojokerto | Catering Jakarta | Catering Bogor | Catering Depok | Catering Tangerang | Catering Bekasi

Catering Surabaya | Catering Malang | Catering Gresik | Catering Mojokerto | Catering Jakarta | Catering Bogor | Catering Depok | Catering Tangerang | Catering Bekasi

Kuliner Nusantara
Berita dan Artikel Kuliner Indonesia

Input your search keywords and press Enter.