• Catering Surabaya
  • Catering Malang
  • Catering Mojokerto
  • Catering Jakarta
  • Catering Bogor
  • Catering Depok
  • Catering Tangerang
  • Catering Bekasi
  • Catering Surabaya
  • Catering Malang
  • Catering Mojokerto
  • Catering Jakarta
  • Catering Bogor
  • Catering Depok
  • Catering Tangerang
  • Catering Bekasi
  • Beranda
  • Terkini
  • Tips
  • Rekomendasi
  • Resep
  • Kuliner
  • Kuliner
  • Rekomendasi

Rekomendasi Makanan Lembur yang Nggak Bikin Gendut!

  • Januari 20, 2023
  • kulinerplus
Total
0
Shares
0
0
0

Kulinerplusers, kerja lembur adalah salah satu tantangan terberat yang harus dihadapi setiap kali diet. Nggak hanya soal jam tidur yang berkurang, masalah makan malam juga pastinya jadi hambatan. Mau nggak makan malam, nggak bisa, soalnya kamu bakalan lapar dan nantinya mengurangi fokus kerja. Mau makan juga ragu, karena sama aja menggagalkan diet yang sudah seharian dijalani. Lalu, bagaimana cara mengatasinya masalah ini, ya? Konsumsi makanan lembur yang nggak bikin gendut tentu jadi jawabannya. Rasa lapar hilang, soal diet pun tenang! Makanan lembur apa aja, sih, yang bisa kamu konsumsi? Yuk, cek selengkapnya dulu!

Contents

  • 1 Buah dan Sayuran
  • 2 Salmon
  • 3 Pasta
  • 4 Daging tanpa Lemak
  • 5 Telur Utuh

Buah dan Sayuran

Via – Elle Hughes

Pilihan pertama makanan lembur ini pasti nggak asing buat kamu. Apalagi kalau buah dan sayuran! Menu yang satu ini nggak hanya pas dimakan langsung, tapi juga bisa diolah menjadi salad dengan dressing favorit. Nggak hanya mengenyangkan, buah dan sayur juga kaya akan vitamin yang bisa bikin kamu semakin fokus saat lembur.

Salmon

Via – NYT Cooking

Kurang suka dengan buah dan sayur dan butuh opsi lain? Cobain salmon! Menu yang satu ini bisa buat kamu kenyang dalam jangka waktu yang panjang dan kaya akan protein. Nggak hanya mengenyangkan, salmon juga pas buat diet karena kaya akan asam lemak omega-3. Lemak baik ini teruji dapat membantumu melawan obesitas, lho.

Pasta

Via – Lisa Fotios

Ingin sesuatu yang kenyal dan mengenyangkan? Pasta bisa jadi pilihan yang tepat! Jangan takut gemuk, beberapa penelitian yang telah dilakukan sudah membuktikan bahwa konsumsi pasta sama sekali nggak bikin berat badan atau kadar lemak tubuh kamu naik, lho. Asalkan saus yang kamu gunakan bukan heavy cream dengan tambahan daging berlemak. Sebagai saran, kamu bisa coba memadukan pasta dengan olive oil atau saus tomat segar.

Daging tanpa Lemak

Via – Pixabay

Steak untuk makan malam? Kenapa nggak! Daging tanpa lemak termasuk makanan lembur yang pas untuk diet. Daging merah yang tidak diolah berlebihan memiliki kandungan protein yang tinggi, lho. Sejauh ini protein adalah nutrisi yang paling mengenyangkan sehingga mengonsumsi makanan yang tinggi protein bisa membakar 80 sampai 100 kalori per hari.

Telur Utuh

Via – Pixabay

Cari menu yang lebih mudah ditemukan? Telur utuh adalah pilihan yang tepat. Rebus sendiri di pantry kantor juga bisa, kan? Nah, menu ini merupakan salah satu makanan terbaik untuk dikonsumsi jika ingin menurunkan berat badan, lho. Telur tinggi akan protein, lemak sehat, dan dapat membuatmu merasa kenyang dengan kalorinya yang sangat rendah.

Total
0
Shares
Share 0
Tweet 0
Pin it 0
kulinerplus

Previous Article
  • Kuliner
  • Rekomendasi

Rekomendasi Hampers Lebaran Paling Pas untuk Kolega Kerja!

  • Januari 20, 2023
  • kulinerplus
View Post
Next Article
  • Kuliner

Buah Pare: Si Pahit yang Kaya Manfaat

  • Januari 20, 2023
  • kulinerplus
View Post
You May Also Like
View Post
  • Kuliner
  • Resep

Resep Tumis Tahu Telur Asin, Sedap Jadi Lauk Sekeluarga

  • kulinerplus
  • Januari 20, 2023
View Post
  • Kuliner
  • Kuliner Terkini
  • Tips

Penyuka Ceker Ayam, Masak Maeun Dakbal Yuk!

  • kulinerplus
  • Januari 20, 2023
View Post
  • Kuliner
  • Tips

Camilan Crunchy Udang Gulung Mi, Pasti Si Kecil Suka!

  • kulinerplus
  • Januari 20, 2023
View Post
  • Kuliner

Ini ‘Obat Homesick’ Shin Tae-Yong ketika LDR dengan Keluarga

  • kulinerplus
  • Januari 20, 2023
View Post
  • Kuliner
  • Kuliner Terkini

6 Makanan Khas Imlek, dari Kue Keranjang hingga Jeruk Santang

  • kulinerplus
  • Januari 20, 2023
View Post
  • Kuliner
  • Kuliner Terkini

Makna Kue Keranjang, Kuliner Khas Imlek

  • kulinerplus
  • Januari 20, 2023
View Post
  • Kuliner
  • Kuliner Terkini

Mengenal 10 Makanan Khas Imlek di Indonesia dan Maknanya

  • kulinerplus
  • Januari 20, 2023
View Post
  • Kuliner
  • Kuliner Terkini
  • Tips

Oseng Mandai, Paduan Pedas, Manis serta Gurih Khas Banjar

  • kulinerplus
  • Januari 20, 2023

Tinggalkan Balasan Batalkan balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Artikel Terbaru
  • Kue Lapis Legit, Wajib Ada Saat Imlek Dipercaya Semakin Melipatkan Rezeki
  • Angkat Sumpitmu! Tradisi Yee Sang jadi Sajian Kuliner Khas di Perayaan Imlek
  • InterContinental Bali Resort Perkenalkan ‘Nahkoda’ Dapur Baru
  • Gampang! Ini Resep dan Cara Membuat Kue Keranjang
  • Oseng Mandai, Paduan Pedas, Manis serta Gurih Khas Banjar
Kategori
  • Bisnis Kuliner
  • Kuliner
  • Kuliner Terkini
  • Rekomendasi
  • Resep
  • Tips
Wedding Organizer

Wedding Organizer Surabaya | Wedding Organizer Gresik | Wedding Organizer Malang | Wedding Organizer Madura | Wedding Organizer Mojokerto | Wedding Organizer Jakarta | Wedding Organizer Bogor | Wedding Organizer Depok | Wedding Organizer Tangerang | Wedding Organizer Bekasi

Catering Partner

Catering Surabaya | Catering Gresik | Catering Malang | Catering Mojokerto | Catering Jakarta | Catering Bogor | Catering Depok | Catering Tangerang | Catering Bekasi | Catering Jakarta Murah | Catering Bogor Murah | Catering Depok Murah | Catering Tangerang Murah | Catering Bekasi Murah

Internal Link

Supplier Sayur | Supplier Buah | Hosting Gratis
Catering Surabaya
 | Catering Gresik | Catering Malang | Catering Mojokerto | Catering Jakarta | Catering Bogor | Catering Depok | Catering Tangerang | Catering Bekasi

Catering Surabaya | Catering Malang | Catering Gresik | Catering Mojokerto | Catering Jakarta | Catering Bogor | Catering Depok | Catering Tangerang | Catering Bekasi

Kuliner Nusantara
Berita dan Artikel Kuliner Indonesia

Input your search keywords and press Enter.