Jakarta: Si kecil yang sudah mulai tumbuh besar sudah mulai makan MPASI atau Makanan Pendamping ASI. Nah, pastinya moms sudah tahu salah satu bahan yang dicampurkan adalah pisang dengan nasi bersama ASI.
Nah, mengapa pisang sangat baik bagi si kecil? Dilansir dari Halodoc, pisang memiliki kandungan potasium yang penting. Pisang juga mengandung beragam vitamin dan mineral serta serat.
Sejumlah vitamin seperti vitamin A, C, D, dan K, Vitamin B, folat, kolin, kalsium, zat besi, magnesium, fosfor, tembaga, mangan, dan selenium yang baik untuk bayi. Oat juga baik untuk tubuh karena oatmeal mengandung sejenis gula yang disebut beta-glukan yang dianggap dapat meningkatkan produksi sel dalam sistem kekebalan tubuh.
Jadi, tak perlu ragu akan paduan oat dengan pisang di dalam nasi untuk si kecil ya ENDEUSiast. Yuk, ikuti resep dan langkah membuatnya dari Endeus TV di bawah ini.
Bahan MPASI oat pisang nasi:
2 buah jeruk navel, ambil airnya
2 sdm gula pasir (optional)
¼ sdt jahe bubuk
1 buah pisang susu, haluskan
100 ml asi
Cara membuat MPASI oat pisang nasi:
1. Dalam wadah kedap udara, masukkan oats, air jeruk, gula, dan jahe bubuk. Aduk rata
2. Tutup wadah rapat. Simpan dalam kulkas semalaman agar oats melunak. Keluarkan
3. Campur oats dengan pisang dan ASI, aduk rata. Sajikan
Tips: ASI bisa diganti dengan susu kedelai atau susu almond.
(TIN)
