Jakarta: Kalau kamu sedang mencoba membuat smoothies, ada salah satu resep smoothies yang rasanya dijamin pasti unik deh. Bayangkan, bagaimana rasanya pisang dan oat, tapi yang bikin beda ada tambahan jahe dan juga air kelapa muda di dalamnya.
Berbagai bahan tersebut sangat bermanfaat untuk tubuh. Salah satunya pisang yang menjadi bahan utamanya. Pisang memiliki banyak kandungan vitamin, mineral, dan kalium yang baik untuk kesehatan serta mengobati atau mencegah berbagai macam penyakit.
Pisang kaya serat dan protein, sehingga membuat kita kenyang lebih lama, meskipun per potongnya hanya 100 kalori. Buah pisang sangat baik untuk menjaga kesehatan kulit juga lho ENDEUSiast.
Jadi penasaran seperti apa rasanya? Yuk, langsung dicoba aja resep minuman smoothies pisang jahe berikut ini dari Endeus TV! Selamat mencoba.
Bahan smoothies pisang jahe:
2 buah pisang cavendish
1 sdm oats instant
1 sdt jahe, parut
300 ml susu cair
100 ml air kelapa muda
Cara buat smoothies pisang jahe:
1. Seduh oats dengan 50 ml air panas, diamkan hingga mengembang dan dingin
2. Haluskan pisang, oats, jahe, susu, dan air kelapa muda
3. Sajikan dingin.
Tips: Pilih buah pisang yang ada bintik cokelat, tanda pisang sudah manis.
(TIN)
