• Catering Surabaya
  • Catering Malang
  • Catering Mojokerto
  • Catering Jakarta
  • Catering Bogor
  • Catering Depok
  • Catering Tangerang
  • Catering Bekasi
  • Catering Surabaya
  • Catering Malang
  • Catering Mojokerto
  • Catering Jakarta
  • Catering Bogor
  • Catering Depok
  • Catering Tangerang
  • Catering Bekasi
  • Beranda
  • Terkini
  • Tips
  • Rekomendasi
  • Resep
  • Kuliner
  • Kuliner

Yakin Saladmu Cocok Buat Diet? Cek Dulu Kalori Salad Dressing-nya!

  • Januari 20, 2023
  • kulinerplus
Total
0
Shares
0
0
0

Kulinerplusers, salad selalu jadi pilihan bagi mereka yang sedang diet atau menjalani hidup sehat. Makanan yang utamanya beris sayur atau buah ini penuh serat sehingga baik untuk kesehatanmu. Salah satu pembeda antara salad dan “sayuran” segar yang dipotong adalah sausnya. Salad dressing atau saus salad berfungsi untuk meningkatkan cita rasa, menjadikan salad sebagai menu makanan yang sehat nan lezat. Yuk, kenalan dengan salad dressing yang mudah kamu temukan disekitarmu!

Contents

  • 1 Saus Salad Mayonaise
  • 2 Saus Thousand Island
  • 3 Saus Caesar

Saus Salad Mayonaise

Via – Sharonang

Mayonaise merupakan saus yang paling umum untuk disajikan melengkapi salad. Selain bahan yang mudah didapat cita rasa mayonaise juga sudah umum di lidah orang Indonesia. Di samping rasanya yang lezat dan bikin ketagihan, faktanya mayonaise mengandung kalori yang cukup besar. Satu sendok mayonaise setara dengan 57 kkal dan 5 gram lemak. Jika ditakar dalam porsi, satu porsi salad dengan saus mayonaise mengandung 200 kalori. Untuk membakar kalori ini, kamu perlu berlari sejauh 2,2 kilometer, lho!

Saus Thousand Island

Via – Shopify

Selain mayonaise, kamu juga pasti udah nggak asing dengan thousand island. Rasa saus yang sedikit asam dan pedas serta warna merah dengan campuran jingga, menjadi ciri khas yang membedakan saus ini dengan mayonaise. Rasa unik tersebut lahir dari campuran mayonaise, air lemon, krim, tomat, dan saus tobasco. Dilihat dari bahan campurannya, kamu pasti tahu bahwa saus ini tinggi kalori! Satu porsi salad dengan saus thousand island mengandung 390 kalori. Untuk membakar kalori ini, kamu perlu berlari sejauh 5 kilometer, lho!

Saus Caesar

Via – Good to know

Caesar salad merupakan menu umum yang dipesan oleh orang yang sedang menjalani diet. Banyak yang memesan menu ini karena saus caesar dapat membuat rasa sayur-sayuran menjadi lebih nikmat dan memiliki cita rasa. Saus ini terbuat dari beberapa macam bahan utama, antara lain kecap inggris, kuning telur, moster, lada, dan lain-lain. Terakhir saus ini akan dicampur dengan minyak zaitun dan juga dihidangkan dengan keju. Soal rasa tentu tidak perlu ditanya. Namun, bagaimana dengan kalori? Jangan terkejut. Satu porsi salad dengan saus caesar setara dengan 590 kalori.

Jika kalori bukan masalah utama buatmu, itu berarti tidak ada salahnya mengonsumsi salad dengan ketiga saus di atas. Akan tetapi, jika kalori merupakan salah satu hal yang sedang kamu kurangi, itu artinya kamu perlu menghindari salad dengan tambahan dressing di atas. Tenang, masih ada dressing lain yang rendah kalori, yaitu minyak zaitun. Pilihan salad dressing yang satu ini kaya akan lemak tak jenuh yang dapat membantu tubuh mencerna dan menyerap gizi dari salad yang kamu konsumsi. Jadi, setelah kamu pilih saus salad yang mana, Kulinerplusers?

Total
0
Shares
Share 0
Tweet 0
Pin it 0
kulinerplus

Previous Article
  • Kuliner
  • Rekomendasi

Rekomendasi Hampers Lebaran Paling Pas untuk Kolega Kerja!

  • Januari 20, 2023
  • kulinerplus
View Post
Next Article
  • Kuliner

Buah Pare: Si Pahit yang Kaya Manfaat

  • Januari 20, 2023
  • kulinerplus
View Post
You May Also Like
View Post
  • Kuliner
  • Kuliner Terkini

Makna Kue Keranjang, Kuliner Khas Imlek

  • kulinerplus
  • Januari 20, 2023
View Post
  • Kuliner
  • Kuliner Terkini

Mengenal 10 Makanan Khas Imlek di Indonesia dan Maknanya

  • kulinerplus
  • Januari 20, 2023
View Post
  • Kuliner
  • Kuliner Terkini
  • Tips

Oseng Mandai, Paduan Pedas, Manis serta Gurih Khas Banjar

  • kulinerplus
  • Januari 20, 2023
View Post
  • Kuliner
  • Resep

Resep Tahu Bulat Isi Ayam

  • kulinerplus
  • Januari 20, 2023
View Post
  • Kuliner
  • Resep

Gampang! Ini Resep dan Cara Membuat Kue Keranjang

  • kulinerplus
  • Januari 20, 2023
View Post
  • Kuliner
  • Resep

Resep Telur Gulung, Obati Kangen Kamu dari Jajanan 90-an

  • kulinerplus
  • Januari 20, 2023
View Post
  • Kuliner

InterContinental Bali Resort Perkenalkan ‘Nahkoda’ Dapur Baru

  • kulinerplus
  • Januari 20, 2023
View Post
  • Kuliner
  • Kuliner Terkini
  • Tips

Chef Vindex Tengker Yakin Makanan Ini Jadi Tren Tahun 2023

  • kulinerplus
  • Januari 20, 2023

Tinggalkan Balasan Batalkan balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Artikel Terbaru
  • Kue Lapis Legit, Wajib Ada Saat Imlek Dipercaya Semakin Melipatkan Rezeki
  • Angkat Sumpitmu! Tradisi Yee Sang jadi Sajian Kuliner Khas di Perayaan Imlek
  • InterContinental Bali Resort Perkenalkan ‘Nahkoda’ Dapur Baru
  • Gampang! Ini Resep dan Cara Membuat Kue Keranjang
  • Oseng Mandai, Paduan Pedas, Manis serta Gurih Khas Banjar
Kategori
  • Bisnis Kuliner
  • Kuliner
  • Kuliner Terkini
  • Rekomendasi
  • Resep
  • Tips
Wedding Organizer

Wedding Organizer Surabaya | Wedding Organizer Gresik | Wedding Organizer Malang | Wedding Organizer Madura | Wedding Organizer Mojokerto | Wedding Organizer Jakarta | Wedding Organizer Bogor | Wedding Organizer Depok | Wedding Organizer Tangerang | Wedding Organizer Bekasi

Catering Partner

Catering Surabaya | Catering Gresik | Catering Malang | Catering Mojokerto | Catering Jakarta | Catering Bogor | Catering Depok | Catering Tangerang | Catering Bekasi | Catering Jakarta Murah | Catering Bogor Murah | Catering Depok Murah | Catering Tangerang Murah | Catering Bekasi Murah

Internal Link

Supplier Sayur | Supplier Buah | Hosting Gratis
Catering Surabaya
 | Catering Gresik | Catering Malang | Catering Mojokerto | Catering Jakarta | Catering Bogor | Catering Depok | Catering Tangerang | Catering Bekasi

Catering Surabaya | Catering Malang | Catering Gresik | Catering Mojokerto | Catering Jakarta | Catering Bogor | Catering Depok | Catering Tangerang | Catering Bekasi

Kuliner Nusantara
Berita dan Artikel Kuliner Indonesia

Input your search keywords and press Enter.